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Category: Health Family In Spanish

La dieta del metabolismo acelerado (Colección Vital): La by Haylie Pomroy

By Haylie Pomroy

Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es l. a. dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es l. a. ÚLTIMA dieta que harás en tu vida.

Haylie Pomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a much de pacientes a perder hasta diez pounds en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos.

La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.

Haylie Pomroy nos recuerda que los angeles comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, los angeles rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.

Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Yvas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a l. a. comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca.

No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora l. a. calidad de tu sueño y cómo se decrease, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de l. a. comida sana, deliciosa y satisfactoria!

"Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de los angeles comida para combatir los angeles obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados."

-Dra. Jacqueline Fields

"No es sólo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido más de 18 pounds y me siento 20 años más joven. Al parecer, tengo energía ilimitada y espero con ansias probar l. a. maravillosa comida y tentempiés que son parte de este programa. De nuevo siento emoción por vivir l. a. vida."

-David, Rancho Santa Margarita, California

"Nunca había podido seguir una dieta durante más de seis semanas. Bajaba entre three y five pounds, me aburría, sentía ansias de comer dulces y volvía a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Seguí esta dieta al pie de los angeles letra, he perdido 10 pounds y tengo más energía que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo."

-Linda, Longmont, Colorado

"Con el plan de Haylie Pomroy recuperé mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aún me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, ésta soy yo."

-Drew, Los Ángeles, California

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La dieta de los dos días: Alcanza tu peso ideal con solo dos by Michelle Harvie,Tony Howell,Carlos Ossés

By Michelle Harvie,Tony Howell,Carlos Ossés

La dieta de los dos días es un método revolucionario y clínicamente probado con el que podrás alcanzar tu peso ideal. Lo único que tienes que hacer es seguir esta dieta durante dos días a l. a. semana y comer normalmente durante los otros cinco. Es así de sencilla, además de nutricionalmente equilibrada y saludable.

Diseñada por los doctores Michelle Harvie y Tony Howell tras años de investigación, La dieta de los dos días es mucho más eficaz que las dietas continuas, y mientras adelgazas descubrirás los numerosos y probados beneficios para l. a. salud que están relacionados con ella: reduce el riesgo de contraer cáncer; disminuye l. a. presión arterial elevada; posee un efecto antienvejecimiento y mejora el bienestar, el estado de ánimo y los niveles de energía.

Además, es una dieta fácil de seguir y con diversos planificadores de comidas y cien deliciosas recetas que te ayudarán a no apartarte de tu camino. 

Por fin puedes disfrutar de los angeles comida y dejar de preocuparte de tu peso para siempre.

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Manual de otorrinolaringología (Spanish Edition) by María Alharilla Montilla Ibáñez

By María Alharilla Montilla Ibáñez

los angeles lectura del libro es amena, sencilla, sin renunciar en ningún momento a l. a. rigurosidad científica, lo que hace de él un instrumento muy útil para tener principles claras. Este concepto “ideas claras” en mi experiencia profesional, ya de viejo, es algo basic para l. a. buena práctica de los angeles profesión y con ello, el beneficio para el paciente. Colaboran en él, especialistas procedentes de diferentes áreas de los angeles medicina relacionadas con los angeles Otorrinolaringología, unos en formación, otros ya consagrados, en un cóctel que se bebe con facilidad, deja un buen sabor al paladar y ganas de más.

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Seis semanas para ser un pibón: Bestseller del New York by Venice A. Fulton,S. L. Traducciones Imposibles

By Venice A. Fulton,S. L. Traducciones Imposibles

¿Has hecho otras dietas con anterioridad y crees que has fracasado? No seas tan duro contigo mismo y plantéatelo así: es los angeles dieta l. a. que te ha fallado a ti.

Ha llegado l. a. hora de que olvides todos esos métodos milagrosos de adelgazamiento y escuches por fin los angeles verdad:

- Saltarse el desayuno puede ser saludable
- Algunas frutas bloquean instantáneamente l. a. pérdida de grasa
- Comer de forma continuada, por muy poco que comas, puede ser contraproducente
- Beber zumos y batidos puede llevarte a comer en exceso
- Hacer ejercicio va más allá del tiempo que le dediques y de l. a. intensidad con que lo practiques
- Los carbohidratos del brócoli pueden ser más perjudiciales que los de l. a. Coca-Cola

Con esta exclusiva dieta, originalmente diseñada para varias personalidades de l. a. televisión británica, puedes llegar a perder más de siete pounds de grasa corporal en sólo seis semanas

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El primer año de tu hijo: El manual de los padres tranquilos by Dr. Jamil Ajram,Rosa María Tarés Dra.

By Dr. Jamil Ajram,Rosa María Tarés Dra.

En este handbook, el general practitioner Jamil Ajram y los angeles doctora Rosa María Tarés ofrecen todos sus conocimientos, con el máximo rigor científico y apelando a su entusiasmo como padres y profesionales de l. a. pediatría, para ayudar a los nuevos padres en este nuevo camino que empiezan. 

El primer año de tu hijo aborda las normas generales sobre algunos aspectos del recién nacido y el lactante, stories como las deposiciones, el peso, el baño o el sueño. En él se hace especial hincapié en los angeles prioridad, si es posible, de l. a. lactancia materna. Asimismo, ofrece toda l. a. información necesaria para los angeles correcta introducción de alimentos conforme el niño va creciendo. Los padres también encontrarán todo aquello que deben saber sobre el cuerpo de su hijo: los angeles cabeza, los ojos, las mamas, el ombligo, los genitales, l. a. cadera o los pies, así como aspectos tan fundamentales como los angeles vacunación, el correcto desarrollo del niño y los posibles trastornos psicoafectivos y del comportamiento.

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Cómo criar niños felices (Spanish Edition) by Iben Dissing Sandahl,Jessica Joelle Alexander

By Iben Dissing Sandahl,Jessica Joelle Alexander

Los secretos del país más feliz del mundo.

Desde 1973 Dinamarca ha sido reconocido como uno de los países más felices del mundo.
En este libro, pionero en su género, los angeles psicoterapeuta danesa Iben D. Sandahl, y los angeles columnista estadounidense Jessica J. Alexander nos revelan el secreto de l. a. felicidad de este país: su estilo de crianza. Así es, los padres daneses crían hijos felices que crecen para ser adultos felices que repiten este ciclo. Esto se logra gracias a que desde pequeños, los niños están en contacto con sus sentimientos, tienen seguridad en sí mismos y los angeles capacidad para ver el lado positivo de las cosas.

A lo largo de este libro, las autoras nos sugieren cómo modificar nuestros viejos hábitos para intentar l. a. “manera danesa” de ver l. a. vida y formar adultos plenos, tolerantes al fracaso y con una autoestima alta.

¿Podemos mejorar nuestro bienestar y criar a los niños más felices del mundo en nuestra propia casa? ¡La respuesta es sí!

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101 ejercicios para entrenar a pesar de la crisis (Spanish by Esther Cárdenas Arias

By Esther Cárdenas Arias

l. a. temida drawback afecta desgraciadamente a muchas familias españolas, en mayor o menor medida muchos de nosotros hemos tenido que hacer recortes en nuestra economía commonplace, sacrificar algunas cosas por no ser artículos de primera necesidad y en ocasiones hemos decidido prescindir del gimnasio.
Un gimnasio, lógicamente es el mejor sitio para cuidarse y ponerse en forma, pero si no nos ha quedado más remedio que dejar de ir al menos por un tiempo, con este libro os doy a hundred and one ejercicios para que podáis entrenar en casa sin gastaros un solo euro. En las primeras fichas encontraréis diferentes formas de estirar y subir nuestras pulsaciones para preparar nuestro cuerpo, para las exigencias que vamos a pedirle a continuación. Las siguientes fichas están ordenadas por grupos musculares. Elegid al menos un ejercicio de cada uno de los grupos y haced las sequence y repeticiones que os aconsejo.

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La Crianza Sin Estrés (Spanish Edition) by Marvin Marshall

By Marvin Marshall

This a number of award-winning e-book translated into Spanish exhibits how present parenting techniques of worthwhile habit, utilizing threats and punishments, and counting on principles are all rigidity inducing and counterproductive. the ambiguity is that those techniques depend upon exterior resources to steered inner motivation.

The publication describes a considerably more advantageous procedure by utilizing the 3 confirmed practices of positivity, selection, and mirrored image besides the bring up accountability procedure (used in houses and colleges world wide) to recommended youth to need to act responsibly with none exterior or manipulative techniques. within the technique, pressure is decreased, relationships are more suitable, and kids develop into extra responsible.

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90 respuestas a 90 preguntas (Spanish Edition) by Martha Alicia Chávez

By Martha Alicia Chávez

Temas de interés para todos, sobre diversas inquietudes o necesidades comunes a l. a. mayoría de las personas, presentados de forma concisa y breve, pero profunda.

Un auténtico botiquín para el alma, ni más ni menos.

Las preguntas básicas que todos nos hacemos ante Las cosas de los angeles vida, es decir, ante todo tipo de experiencias, situaciones y problemas de nuestra existencia diaria, son respondidas por los angeles autora de Tu hijo, tu espejo en este nuevo y provechoso libro.

Quienes son padres, quienes forman una pareja, y todas las personas que desean superarse, encontrarán en las palabras de Martha Alicia Chávez una sabia y valiosa guía para ser adaptada a sus propias circunstancias.

Siempre con ese estilo claro, amable y convincente que l. a. caracteriza y le ha ganado cientos de miles de lectores, sus ninety respuestas son tan amplias y profundas como lo exige cada tema. De este modo contesta interrogantes esencialesque nos hacemos sobre nuestros hijos: desde por qué los niños se chupan el dedo, no quieren comer o tienen pesadillas, hasta asuntos delicados como los angeles masturbación de los adolescentes o el riesgo genuine que corren de consumir drogas, respondiendo, asimismo, otras muchas preguntas relacionadas con los angeles conducta infantil y los valores familiares.

También incluye elocuentes respuestas a l. a. problemática más común dentro de las relaciones de pareja (comunicación, dinero, celos, infidelidad, etcétera), o conmovedoras reflexiones acerca de sus asuntos tan importantes para todo el mundo como son el perdón, el manejo de l. a. ira, los angeles envidia, los angeles superación del miedo y cómo podemos cambiar lo negativo en positivo. Y eso justamente es este libro: totalmente positivo y, por lo tanto, imprescindible como instrumento de consulta en todos los hogares.

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El gran libro del cannabis (INTEGRAL) (Spanish Edition) by Elisabet Riera

By Elisabet Riera

Propiedades terapéuticas, guide de autocultivo y las mejores recetas con marihuana
El cáñamo ( Cannabis sativa ) es una planta cultivada por el ser humano desde hace más de 3.000 años. A lo largo de l. a. historia, nos hemos servido de múltiples propiedades como fibra para fabricar ropa, cuerdas y telas resistentes, papel, and so forth. Pero el hashish tiene también excelentes propiedades como alimento (contiene altas dosis de omega three y proteínas vegetales de gran calidad) y como medicina. En los últimos años, los angeles investigación médica ha identificado sus propiedades como coadyuvante en el tratamiento de numerosas enfermedades, lo que ha llevado a los legisladores de muchos países a autorizar su consumo en determinados casos, como el de los enfermos de cáncer, para paliar los efectos secundarios de los tratamientos con quimio y radioterapia.
Además, el poder psicoactivo del hashish, debido a su contenido en THC, también lo ha convertido en una planta muy apreciada para su uso recreativo y relajante.
El gran libro del cannabis reúne información detallada y rigurosa sobre sus cualidades y efectos sobre l. a. salud, sus propiedades psicoactivas, el cultivo doméstico para autoconsumo y sus aplicaciones culinarias.
· El guide más práctico y sencillo para el autocultivo del hashish.
· seventy five recetas para alimentar cuerpo y alma.
· Aspectos legales y direcciones útiles actualizadas.

Elisabet Riera, (Barcelona, 1973)
Licenciada en Periodismo por l. a. UAB. Ha sido redactora jefe de los angeles revista Integral y directora de l. a. revista Mente Sana, y ha colaborado en diversos medios escritos. Además de sus obras sobre cultura cannábica, es autora de l. a. novela La línea del desierto y el libro de relatos Vidas gloriosas.

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