
By Hans-Christian Miko
Dieser Sachverhalt bedingt additionally ein zielgerichtetes, optimiertes education in all seinen Facetten zur Steigerung der sportlichen Leistung (Kondition, Bewegungstechnik, Taktik). Einen Teil dieses Trainings, nämlich das speziell auf den Snowboardwettkampf ausgerichtete Krafttraining, soll in dieser Arbeit dargestellt werden. Dabei soll getrennt nach den Disziplinen Riesentorlauf und Slalom ein Katalog der leistungsbestimmenden Faktoren und danach ein möglichst zielgerichtetes und effektives Trainingskonzept erstellt werden. In diesem Sinne ist die Unterteilung einer Trainingssaison in ver-schiedene Etappen (sogenannte Periodisierung) unumgänglich. Eben diese Periodisierung stellt einen wesentlichen Faktor für den Erfolg eines langfristigen Trainings dar und soll deshalb besonders beachtet werden.
Neben den sportartunabhängigen Methoden zur Verbesserung der motorischen Kraft, die vorrangig auf physiologischen und anatomischen Bedingungen basieren, wurde dem sogenannten speziellen Krafttraining besondere Aufmerksamkeit gewidmet.
Read or Download Allgemeines und spezielles Krafttraining für den Snowboard-Rennlauf (German Edition) PDF
Best sports training books
Practical Karate Volume 6: Self-Defense in Special Situations: In Special Situations Bk.6
lt deals easy-to-learn karate responses in general self-defense occasions. Diligent perform at domestic will equip one with greater than intuition in an emergency state of affairs. " Mainichi Shimbun newspaperPractical Karate: Self-Defense in targeted occasions is the ultimate quantity of the vintage six-volume sequence via Masatoshi Nakayama and Donn Draeger.
Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jährigen Kandidaten (German Edition)
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, observe: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, summary: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel für einen 52-jährigen, übergewichtigen Mann.
Core Envy: A 3-Step Guide to a Strong, Sexy Core
Allison Westfahl's center Envy will tone and sculpt your abs, again, belly, and sides—and construct a robust, horny middle you will love exhibiting off. Her center Envy software solves the issues different abs courses forget about with a three-part method of narrow down and tone up. you will freshen up your nutrition, fan the flames of your metabolism, and tighten up all of the muscle mass of your center with no fitness center or apparatus.
Ergänzungstraining mit Schlingen als Fitness- und Therapiemethode (German Edition)
Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, observe: 1,7, Hochschule für Gesundheit und game, Berlin, Sprache: Deutsch, summary: Im letzten Jahrzehnt hat sich das Schlingentraining im Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport als Trainingsform des sogenannten „Funktionellen Trainings“ etabliert, welches genau auf Alltags- und sportartspezifische Bewegungsmuster eingehen kann (vgl.
- NSCA's Guide to Program Design (Science of Strength and Conditioning)
- Höhentraining und Leistungssport: Übersicht aus der Sportwissenschaft (German Edition)
- Hack Your Survival: 100 Tips For Smart Survivalist
- Beyond Brawn, 3rd Ed
Additional resources for Allgemeines und spezielles Krafttraining für den Snowboard-Rennlauf (German Edition)
Sample text