By Joe Correa CSN
Por Joe Correa CSN
Estas recetas le ayudarán a tener un sistema inmune más fuerte mediante una variedad de vitaminas y nutrientes. Alrededor de 20% de las personas sufren de acné durante sus 20 y 30 años, y l. a. causa puede ser cualquier cosa desde estrés, fluctuaciones hormonales, nutrición y mucho más.
No hay tarea muy difícil cuando se trata de l. a. comida. Hay un número de alimentos conocidos por sus propiedades limpiadoras de los angeles piel que, añadidos a una dieta diaria, le ayudarán a mejorar l. a. calidad de los angeles piel y reducir significativamente el acné. Junto con estas recetas, asegúrese de hacer mucho ejercicio, tener un buen cuidado de l. a. piel y tomar mucho aire fresco.
Estudios han revelado que cambiar de l. a. típica dieta americana (pan planto y cereales de desayuno altamente procesados) a una dieta más saludable con granos enteros, carnes magras, frutas y vegetales, puede reducir significativamente el acné.
Para reducir el acné, es importante evitar muchos tipos de comida como las comidas rápidas, chatarras y alimentos de alto contenido glicémico.
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